有人說失眠可藉由服用褪黑激素來改善，但其實褪黑激素在台灣是無法「直接」買到的，究竟褪黑激素是什麼？是否可以透過服用藥物、調整飲食，或是運動來改善失眠，還有什麼其他辦法呢？
我們都知道照明對於生物的晝夜節律系統影響很大，是調節生理反應的重要因素。工研院在台灣國際照明科技展中所發表的晝夜節律檯燈，就是透過照明系統調節人體褪黑激素分泌，進而改善睡眠品質。
「褪黑激素」是什麼？
褪黑激素是人類大腦松果體分泌的一種荷爾蒙，負責人體的日夜節律，也會促進晚上睡眠。白天因為要維持清醒，它分泌的量很少，但到了下午、晚上準備就寢時，松果體便會大量分泌褪黑激素，促進睡眠。
買不到褪黑激素 科技創新應用給你解方
今年台灣國際照明科技展中展出多項智能照明創新應用，其中工研院在「先進照明主題館」展出的「同色異譜晝夜節律燈具系列」，主要是透過異譜（光譜）及多晶多色光譜擬合技術，在相同視覺感受（色溫）下，提供不同的生理刺激（CAF）。白天時，檯燈會提高CAF，加強抑制褪黑激素分泌，使人保持清醒狀態; 相反的，在晚上檯燈會調降CAF，或提供更低的CAF，增加褪黑激素分泌，促進更好的睡眠，提供在相同視覺感受下不同的生理刺激，達到調節褪黑激素分泌的健康作用。這項新科技產品對於工作時差而造成失眠的人很有幫助！
LED創新技術應用 助產業開創新藍海
除了「晝夜節律檯燈」，工研院其實也開發了許多LED的創新應用，包括：「可攜式UVC LED流動水模組」和「VLC光通訊」，以完整的開發能量及量產技術，協助國內照明業者縮短製程時間增加產能，創造多元化智慧照明價值！
