在科技與人口老化的推動下，運動已從專業選手的賽事，轉向以「延長健康年齡」為訴求，走入居家生活。結合人工智慧（AI）、虛擬實境（VR）、擴增實境（AR）和物聯網（IoT）等先進技術，讓運動者完全沉浸在虛擬的運動環境中，甚至加入沉浸式運動和元宇宙健身體驗，還可透過生理數據來分析運動者的動作和表現，提供即時反饋和個性化指導。在經濟部技術處科技專案補助下，工研院開發出多元的運動科技，不僅催生出新一波的活力健身潮，擴大了既有的運動商機，更有望在高齡社會下，助攻長者提升身心健康、邁向「成功老化」。
在新冠疫情衝擊下，運動產業也面臨轉型，藉由物聯網等資通訊技術，從實體賽事轉向虛擬實境、感測紀錄與監控裝備發展，甚至可做到不用出門、也不用與人實際接觸，用線上與虛擬方式就能運動。
舉例來說，像是工研院研發的「iMetaWeaR智慧體感衣」，採用智慧紡織原料「柔性導電電漿材料」，能將導電紗線直接織入布料，帶來相應的觸覺回饋。操作時，透過影像辨識偵測到其他玩家揮拳、防禦或腳踢等動作，再同時控制多觸感擬真體感衣來觸發電流，使得玩家在虛擬中遭觸碰的部位，就會產生刺激的衝擊感，讓人在元宇宙的世界裡，體驗到真實互動競技感。技術可用於拳擊、西洋劍這類雙人競技的運動。
而常見的運動數據監測工具都以手表形式呈現。工研院開發出一款「iSportWeaR智感心運動眼鏡」，外觀看起來就像是滑雪場上、或馬拉松選手配戴的太陽眼鏡，不過運用低功耗雷達傳感技術，可以偵測到比一般智慧手表更多的生理數據。透過呼吸、心跳以及運動量的監測，幫助運動者找到最適合自己的運動速率，如果生理狀態異常，也會即時提醒，避免熱衰竭等運動傷害。更重要的是，低功耗雷達技術非常省電，運動健康分析與管理可達到連續24小時的超長偵測時間，且可近距離感測、不受干擾，相當適合長者運動時配戴並隨時監控自身生理狀況。
運動的過程中，隨著汗水增加，皮膚也變得潮濕和容易滑動，甚是有濕濕黏黏的感覺，工研院開發出一款「隔著衣服也能監測生理」的運動科技，這項「非皮膚接觸式肌力感測運動臂帶」，是以軟性混合電子關鍵技術開發，搭配面板級封裝重布線層技術，成功克服傳統穿戴式感測裝置無法順應人體曲線的彎曲，能隔著1.5毫米（mm）的衣物厚度，透過內置感測器和數據分析，達到監測動作、姿勢和表現，量測運動時的肌力，掌握生理資訊，現在已導入國立台灣體育大學進行教育訓練，讓運動者可以得到即時的反饋和專業指導，更有助於運動者更快達到目標，同時減少受傷的風險。
若不想配帶工具，工研院還開發出「運動生理感測與指導數位分身」技術，為全球首創結合熱影像、非接觸、呼吸量測技術，不需要配戴裝置，就可在呼吸訓練時，偵測生理訊號與動作。
工研院預估，全球運動科技產值將在2030年達到新台幣13.4兆元，未來十年複合成長率為7.7%。台灣將於2025年進入超高齡社會，運動市場也將進一步擴大，深入樂齡、銀髮族群。從維持、延長健康年齡角度出發，涵蓋智慧場館、智慧運動／健身、智慧訓練與場域等，台灣可善用資通訊產業及研發實力，結合AI、物聯網與虛實整合等技術，從運動科學角度建立銀髮族的整合型解決方案，打造台灣成為高齡運動科技研發基地，搶攻全球銀髮健康新商機。
（本文由工業技術與資訊月刊授權轉載）
